wii fit（フィット）ソフト販売

wii fit（wiiフィット）でプレイ可能なヨガエクササイズ

wiiが絶好調の任天堂からwii fit（wiiフィット）が2008年12月1日に発売されましたが、テレビCMでも頻繁に流れていますのでそうとう話題になっているようです。そして、売れ行きもまずまず好調なようですね。
任天堂が発売し話題のwii fit（wiiフィット）についてご紹介していきたいと思います。

◆wii fit（wiiフィット）でプレイ可能なヨガエクササイズ

wii fit（wiiフィット）では最近流行の『ヨガ』もプレイできるのです。

それでは、wii fit（wiiフィット）でプレイできるヨガのエクササイズを紹介してみます。

まず、腹式呼吸ですが、これはヨガの基本中の基本となる呼吸法です。

三日月のポーズは、両腕を上に真っ直ぐに伸ばして、左右に身体を曲げ、ウエストラインを意識しつつ伸ばします。

英雄のポーズ、片方の足をバランスWiiボードに乗せて、もう一方の足は後ろに伸ばし、両手を真っ直ぐ横に広げます。

立ち木のポーズは、片足のみで立つ姿勢を取り、腕を真っ直ぐ天井に伸ばしていきます。

そして、重心を意識しつつ体勢を維持させ、バランスを整えます。

太陽礼拝は、両腕を真っ直ぐ上に伸ばし、少し後ろのほうに反り返るようにして伸展します。

ひざを抱えるポーズは、その名の通り片足で立った状態から、左右のバランスに気をつけながら、もう片方の足のひざを体のほうへ引き寄せます。

やしの木のポーズは、まず、引っ張られるような感じで踵を上げ、つま先立ちになった状態で両手をうしろに真っ直ぐ伸ばしていきます。

腰掛けのポーズは、空気椅子のような感じで両手を真っ直ぐ前に伸ばした状態から、両膝を曲げ、腰を落とした状態を保たせます。

以上

wii fit（wiiフィット）でプレイできる有酸素運動

wiiが絶好調の任天堂からwii fit（wiiフィット）が2008年12月1日に発売されましたが、テレビCMでも頻繁に流れていますのでそうとう話題になっているようです。そして、売れ行きもまずまず好調なようですね。
任天堂が発売し話題のwii fit（wiiフィット）についてご紹介していきたいと思います。

◆wii fit（wiiフィット）でプレイできる有酸素運動

wii fit（wiiフィット）でプレイできる有酸素運動とは、つまりは体内脂肪の燃焼を促進させる効果がある運動です。

いくつかその有酸素運動のトレーニングを解説してみたいと思います。

まず、フープダンスは、腰を上手く使ってフープを落とさないように回します。

途中で正面の２体のMiiが投じてくるフープを上手くキャッチしながらプレイします。

踏み台リズムは、音楽にあわせてバランスボードを踏み台昇降運動のように上がったり下りたりしていくゲームです。

コツを掴むまでに結構時間を要するゲームなような気がします。

ジョギングは、バランスボードは使用せず、Wiiリモコンをポケットに入れた状態などにしてその場でジョギングをします。

これが結構面白くて、リモコンは上下動の激しさも一緒に感知しますので、足踏みの速度が速い場合は画面上のキャラも速く走りますし、遅めの足踏みに変えれば当然、ゆっくりになります。

２人でジョギングは、２つ目のwiiリモコンを使って、１人目のプレーヤーにあわせて一緒にジョギングを行うことができます。

踏み台ダンスは、リズムに乗り、手拍子をしながらバランスwiiボードの前後や左右にステップを踏んでいくゲームです。

このほかにもwii fit（wiiフィット）でプレイ可能な有酸素運動はいくつかあるようですね。

以上